最强悍的地震自救知识大全　　　

　　 地震频发，吐血搜躲公然：（本人创作，不留言者勿进）

　　地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇静自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。否则，凶多吉少。

　　一、房间内：1．假如在平房里，忽然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时假如房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。2.假如住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，由于时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等 。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且留意保护好头部。千万不要往阳台和窗下躲避。

　　二、教室内：假如正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的青少年可以迅速跑到门外，中间及后排的青少年可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的青少年要紧靠墙根，双手护住头部。

　　正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，尽不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教试冬到就近的开阔地带避震。

　　三、街道上：尽对不能跑进建筑物中避险，也不要在高楼下 、广告牌下 、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

　　在群众集聚的公共场所碰到地震时，最忌慌略冬否则将造成秩序混略冬相互压挤而导致职员伤亡，而应有组织无锡通风降温设备地从多路口快速疏散。

　　四、公共场所： 1、假如你正在影剧院、体育馆等处碰到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，留意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，服从工作职员指挥，有组织地撤离。2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出往。3、正在进行比赛的运动场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向运动场外疏散。地震时的自救四大常识1.大地震时不要急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏均匀只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。假如住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。假如住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床展等下面，震后迅速撤离，以防强余震。2.人多先找躲身处 学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如碰到地震，最忌慌略冬应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作职员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。3.阔别危险区 如在街道上碰到地震，应用手护住头部，迅速阔别楼房，到街心一带。如在郊外碰到地震，要留意阔别山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。4.被埋要保存体力 假如震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，想法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食品，创造生存条件，耐心等待救援职员。在地震时的应急防震工作 室内应急防震行动防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。假如有临震预告，就可按政府通告行动，离开建筑物。但在多数情况下，地震是忽然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动，要得到最好的防护效果。其办法是：一旦发生地震，如在家里， 应立即封闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很 近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或 躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间 (可参考第三课中的室内防护动作)。要留意保护头部，以防异物 砸伤；要用口罩捂住

　　[原创]关于日本地震,我想说上几句话 ：http://p0e5scoz0l.blog.163.com/blog/static/1824672 89201132610325326 嘴和鼻子，身体取低位。留意千万不要跳 楼、跳宙，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要往乘电 梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方轻易 崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，服从指挥，否则会造成更大的损失(图13。2)。所有室内职员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。在地下商场时一定要服从现场工作职员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框 架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。若在电影院、体育馆 等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部3留意避开吊 灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已为无锡通风降温设备唐山、包 头地震实践所证实。所以只要来得及，就可以进进人防工程或地下室。由于地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有很多相 同之处，防护原理和防护方法也很相似。在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒 或碰伤；可降低重心，躲在座位四周，以防发生意外事故。要等 车停稳、地震过往之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车’钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。假如职员被埋在废墟里，则要想法移动身边可动之物，扩大 空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏 爆炸。要捂住口鼻，防止四周有毒气泄漏。然后找机会呼救，等 待救援。室外职员的应急防震行动地震发生时正在室外的职员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方往。留意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要留意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时职员可以进进路旁大楼里，以免砸伤。 地震时正在郊外的职员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，职员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。平时的防震应急预备工作 当政府有短期预告或临震预告后，人们应立即行动起来开始应急防震预备。主要工作有：①在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。预备消防灭火用具。这些工作的目的是增加室内安全程度。②和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。③按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以 便应急躲躲、避难。④学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤 员的技能相知识。确定邻里、单位职员震后集中的位置、制定应 急抢救的计划。⑤学习地震之前的预兆知识：如井中水位忽然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但尽不能预告“地震了!”，也不要相信“有地震”的传言。震后自救

　　一、地震时如被埋压在废墟下，四周又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

　　二、地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，假如应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。

　　三、 在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它轻易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

　　四、想法脱离险境。假如找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、无锡通风降温设备急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援职员到来。假如受伤，要想法包扎，避免流血过多。

　　1、学校避震：（1）在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，留意避开高大建筑物或危险物。（2）在教试冬应双手保护头部蹲下躲在两课桌之间或墙角。（3）震后应当有组织地撤离。（4）千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上往。（5）必要时应在室外上课。

　　2、家庭避震：（1）地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。（2）室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具四周；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、蕴躲室等开间小的地方。

　　3、公共场所避震：（１）服从现场工作职员的指挥，不要慌略冬不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到。（２）留意避开吊灯、电扇等悬挂物，避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台，避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。（３）用书包等保护头部，等地震过往后，服从工作职员指挥，有组织地撤离。（４）在商场、书店、展览、地铁等处，选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头。

　　4、户外避震：（１）就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；（２）不要乱跑，避开人多的地方，不要随便返回室内；（３）避开高大建筑物或构筑物，特别是有玻璃幕墙的建筑；（４）避开过街桥、立交桥、高烟囱、水塔、危险物、悬挂物、变压器、电线杆、路灯、广告牌和其他危险场所。

　　5、地震发生时行驶的车辆应急避震：（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢捉住拉手、柱子或座席等，并留意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

　　6、高楼避震三大策略：⑴震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外很多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进进或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。假如建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出往。按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑朝阳台；不可跑到楼道等职员拥挤的地方往；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。⑵避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在热气旁较安全，热气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出往；热气管道通气性好，不轻易造成职员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困职员可采用击打热气管道的方式向外界传递信息，而热气靠外墙的位置有利于最快获得救助。需要特别留意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气张家港通风设备管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，由于人一旦钻进往后便立即丧失时动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。⑶近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要想法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和热气片，也可打开手电筒。

　　7、家庭避震秘笈。（1）抓紧时间紧急避险。假如感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。（2）选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和热气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；四周无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。（3）做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或捉住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

　　维持生命。假如被埋在废墟下的时间比较长，救援职员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。